寅子のケーブルテレビのお店だより

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風邪予防に自然のチカラ★
ご無沙汰しておりました汗フーテンの寅子です!

ここ数日で急に涼しくなり、日が落ちるのも早くなりましたね月
いわゆる「季節の変わり目」的な時期で、インフルエンザも心配…。
と、いうわけで
本日は簡単にできる、風邪予防の方法をご紹介します病院


寅子は昔からアロマテラピーが好きで、よく家でアロマを焚くのですが
その中でも、意識がシャッキリして、抗菌・抗ウイルス作用が強いのが

ティートゥリー植物なんですグッド

以下、ホームページから引用してきましたので
ご覧下さいラブ(寅子はうまくまとめられませんでした(涙))
→http://www.t-tree.net/essentialoil/teatree.htm

ティートゥリーは、風邪の流行る季節にアロマランプで香らせれば
清潔感あふれる香りでお部屋を満たしながら、精油成分の効果を
発揮してくれます。
よりしっかり効果を得たい場合には、ティッシュに1、2滴落として
デスクやテーブルの上など、身近なところに置くのもお勧めです。
また、霧吹きに入れた水50ml(この場合は水道水でOKです)の中に
10〜20滴ほどティートゥリーを落として、良く振ってから
室内にスプレーするのも大変効果的な使い方です。
お部屋の空気を綺麗にすると同時に、いやな匂いを取り除いてくれます。
柑橘系のエッセンシャルオイルを少しブレンドして使用すると
更に良い効果と心地よい香りが得られます。
その他、アロマバス(浴槽に5滴程度落として良くかき混ぜた後
お湯に浸かってください。)もおすすめです。


寅子もしょっちゅうしていますが、本当に1日の疲れが取れます楽しいラブ
外出時にはマスクの中に、湿らせてティートゥリーを1・2滴垂らした
コットンを入れてますジョギング
口が乾燥しませんし、いい気分転換にもなりますよ猫

ただ!!必ずパッチテストをしてから使ってくださいね汗
肌や粘膜が弱い方は、過敏に反応することがあるので…。
初めての方は、熱めのお湯に2・3滴垂らして
中学・高校の化学で習ったような嗅ぎ方で、少し離れたところから
蒸気を吸ってみてください楽しい


もちろん、日頃の生活習慣も見直した上で、+αの対策として
取り入れてみるのがいいかと思います見る

インフルエンザに負けないように、毎日快適に過ごせたらいいですねハート
| フーテンの寅子 | - | 16:14 | comments(0) | - |

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