2010.08.23 Monday
健康管理の日々
こんにちは
フーテンの寅子です 毎日暑すぎて、だらけそうなこの頃ですが 皆さんはお元気でしょうか いつも元気で・笑顔でがモットーの寅子ですので 何かと体には気を遣ってます お店通勤時は私服ですが 今の時期は家を出て10分もすると滝のような汗 お店に着く頃には何か滴りそうな勢い(←うあー…) なので、着替えを2セット持っていき お店に着いたら汗を拭いて着替え 15時頃には暑さがピークなので更に着替え 女子なので、顔がヤバイとアレなので、洗顔(水のみ) などなど。色んな対策をしています。 手荷物が大分重くなりますが、快適さには変えられないので。。。 でも、これっていいそうですよ。 汗をたくさんかいて、新しい服に着替えて、また汗をかく。 新陳代謝が活発な証拠ですから 美肌にもなりますよ あとはお風呂 寅子はシャワーと半身浴派ですが 欠かさずしていることがあります。 それは 蒸しタオルを首の後ろにあてて暖めること これだけで湯船にしっかり浸かるのと同じぐらい汗をかくので 手軽に代謝を上げたい時にオススメ 今年は9月末まで暑いそうなので 皆さんも熱中症には気を付けましょう |